Bahan Resep Minuman Smoothies Buah-buahan Tropis :
- 1 cangkir potongan buah mangga arum manis.
- 1 cangkir potongan buah pisang. Dibekukan.
- 2/3 cangkir jus nanas. Didinginkan.
- 2 sdm sari jeruk nipis.
- 1cangkir es batu.
Cara Resep Minuman Smoothies Buah-buahan Tropis :
Waktu persiapan : 10 menit. Untuk 2 gelas saji.- Siapkan blender. Masukkan mangga, pisang, jus nanas dan sari jeruk nipis. Blender sampai lembut. Secara bertahap tambahkan es batu sampai kekentalan yang diinginkan.
Sumber Resep dan Foto : http://www.bhg.com
Per gelas saji :
133 kalori, 1 g lemak, 3 mg sodium, 33 g karbohidrat, 3 g serat, 25 g gula, 1 g protein.
No comments:
Post a Comment
Terimakasih atas komentar teman-teman. Komentar akan dimoderasi terlebih dahulu.