Resep Minuman Buah Smoothie Hijau

Bahan Resep Minuman Buah Smoothie Hijau  :

• 1/2 buah alpukat matang.  Sendoki daging buahnya.
• 1 buah pisang matang.  Iris-iris.
• 1 buah kiwi.  Kupas dan potong-potong.
• 1 genggam luber daun bayam.
• 310 ml susu rendah lemak (susu sapi, susu kedelai, susu almond, susu beras atau santan).
• 1/4 sdt kayu manis.
• 2 sdt madu.
• 1/2 cangkir es batu. 

Cara Resep Minuman Buah Smoothie Hijau :

Waktu persiapan : 5 menit.  2 gelas saji.

• Siapkan blender.  Masukkan daging buah alpukat, irisan pisang, potongan buah kiwi, daun bayam, susu, kayu manis, madu dan es batu.  Blender sampai lembut dan kental. 
• Untuk stamina sepanjang hari, tambahkan 1 sdm bubuk protein.

Selamat mencoba Resep Minuman Buah Smoothie Hijau ya, Bunda.

Sumber Resep dan Foto :  http://www.taste.com.au

Per saji : 535 kJoule, Total lemak 4.50 g, Karbohidrat total 17 g, Protein 5 g, Sodium 50 mg, Lemak jenuh 1 g, karbohidrat 16 g, Serat 2 g, Kolestrol 5 mg.